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全国名老中医:早餐要热吃
常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”,全国名老中医,河南中医学院一附院主任医师高清顺说,早餐吃得像皇帝,除了要吃好吃饱、营养充足外,还要再加上一条,那就是早餐一定要吃热的。早餐吃热食,是因为中医认为,
《中华养生智慧》系列(四)
饮食的养生和起居的养生,老百姓关注的问题。古语说民以食为天,孔子在《论语》中提出了“食不厌精,脍不厌细”。老子讲饮食,有三个字叫“甘其食”,就是你吃的这种食物,你要觉得它很甘甜。《黄帝内经》里也说了三个字,叫美其食,就是
养生男女有别 男靠吃女靠睡
核心提示:养生方法男女是有所不同的,找准各自不同的养生侧重点才能在养生方面对症下药,今天小编给大家说说男女不同点。男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫:男靠吃女靠睡,强调的就是男女养生各有侧重点。中国中医科学院西苑
治甲流 中药疗效与达菲相当
近日,记者从广州市疾控中心获悉,广州甲流疫情连续4周呈下降趋势,连续3周未暴发聚集性疫情。数据显示,广东第一波甲流高峰已经远去。然而,第二波疫情高峰又将来临。由于春节期间大量人口流动和气候变化等因素影响,第二波甲流疫情高
秋季养生:阳消阴长和调摄
秋天从立秋开始,历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降等诸节气,其中的秋分为季节气候的转变环节。秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。立秋至处暑,天气以湿气并重为特点,故有“秋老虎”之说。白露过后雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,气
“洋葱阵”不灵 预防疾病不靠谱
“洋葱阵”不灵 预防疾病不靠谱 徐太太近日在家里布下了“洋葱阵”,不管进入哪个房间,都能看到两颗洋葱。 理由是网上和微信上都在疯传“放一颗洋葱在房间里”,因为洋葱能够吸附空气中的病菌,可以“预防感冒”,“还能预防H
百花入药来之能止血的棉花
百花入药来之能止血的棉花 说起棉花,人们再熟悉不过了,可是很少有人知道,棉花还是一味有止血功效的药材。 棉花又名古终藤,为锦葵科植物草棉等种子上的棉毛,《纲目拾遗》中曾记载:“棉花有青、黄、白三种&
自辨气血状况十二看
中医理论认为:人体的一切生命活动,其源泉全在于气血。《黄帝内经》中说:“气血充盈,百病不生”。人体内气血的运行状况,决定了人体是否健康。那么,怎样辨别自己气血的运行是否正常?一看眼睛看眼睛,实际上是看眼白的颜色。俗话说“
不适合吃粗粮的六类人群
现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。但是
看皮肤指甲 观健康状况
癌症与生活中的陋习是危害我们身体健康的主要因素。因此,为了能尽早发现病情就诊治疗,定期检查是不能落下的。但一年仅一次的体检有时是很难发现期间正在病变的部位。所以平日里最好能多注意身体是否有异样。一经发现,就要立即就诊治疗
养生滋补话糯米
中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充
百花入药来之美容养颜话杏花
杏树是古老的观赏花木,数百年前就有相关文字记载,其花盛开时艳态娇姿,且在生长过程中,花色会不断变化,含苞待放时朵朵艳红,随着花瓣的伸展,色彩由浓渐渐转淡,到谢落时就成雪白一片。杏花除供观赏,还有一定的药用价值。
三个动作可判断中风与否
发现家人中风后,不要喂给任何药物,因为普通人很难辨别发病原因,服药不当反而加重病情。判断一个人是否发生了中风,用简单的“微笑、举手、说一句话”三个动作,其准确率可以达到90%。北京脑血管病抢救治疗中心主任王拥军教授介绍,
三类影响容貌的药物要慎用
三类影响容貌的药物要慎用 任何药品都有一定的副作用,包括对面容的副作用,特别是某些药品对皮肤、头发、体形的损害很大。因此,临床用药时,要尽量少用或不用这些药品,而选用药理作用相同的药来替代,万不得已要用这类药时,也应
养血四物汤 甜咸皆相宜
四大主角介绍当归:当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地:能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎:既为妇科主药,又是
治疗头皮瘙痒有偏方
我们发现很多人都会出现头皮瘙痒、头屑或者是掉发的现象。由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为,这与感受风热有关,除讲究头部卫生外,还可选用以下中医偏方
怪味食物呵护女性健康
女人在选择食物的时候,鼻子有时会起决定作用,比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物,会让少数人垂涎欲滴;但对更多人来说,则是“不堪入鼻”……殊不知,我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈,说它“臭
8个坏习惯让你的身体更易疲劳
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命,但日积月累可能演变成慢性病。近日,美国邮报刊文,根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯,在此基础上,教您避开疲劳“陷阱”。早餐吃不好 碳水化合物在人体中可以转化为
白苞筋骨草的功效与作用白苞筋骨草图片
【拼音名】BáiBāoJīnGǔCǎo【别名】甜格宿宿草【来源】唇形科白苞筋骨草AjugalupulinaMaxim.,以全草入药。【生境分布】河北、山西、甘肃、青海、四川、西藏。【性味】苦,寒。【功能主治
男性患上龟头炎怎么办 这些中药可治愈
很多男性在患上男科疾病的时候,都不好意思去医院检查,很多朋友都宁愿自己去医院买药治疗,专家指出,盲目买药是不可取的,如果你实在不想去医院诊治,你可以结合中药方来治疗,但是如果你的症状比较明显的话,还是最好去医院诊治,下面
天麻粉的功效与作用-食用-禁忌
天麻粉是一种盲目用药,主要作用是治疗阵发性疼痛,有很好的疗效,特别是三叉神经痛和头晕、脑胀和脑血管病,用途非常好,它还能抵抗抽搐、半缩和癫痫,所以在许多药物中也会添加天麻,这属于多年生长的中草药,并已在全国各地发现。生长
自行车骑多久最减肥?
无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车,都是不错的减脂运动,运动的最佳时间是40~60分钟。低于40分钟,无法保证减脂效果;超过1小时,则会造成身体伤害。在健身房,固定自行车最受人们欢迎,因为锻炼时不仅可以坐在上面看电
毛细支气管炎的中医治疗
一.风寒问肺治则:温肺开闭,化痰止喘。主方:射干麻黄汤加减。加减:呼吸急促,加葶苈子6克、苏子6克(包煎);痰白而多,加制南星4.5克、象贝母6克;唇口出现青紫,加桃仁6克、红花3克;发热无汗,加苏叶6克、薄荷3克(后下
早餐吃粥有什么好处
作为养生,按道家、佛家、养生家、太医的经验,都以清晨空腹吃白粥最适合。清朝著名的养生家曹庭栋,少年多病,终生不出乡里,寄情村野山水之间,修身力学,工诗画,成文学大家,其著作《四库全书》亦多采用。曹庭栋因在当时的医疗环境,
富含ω-ζ脂肪酸的亚麻籽油具有降低血压的作用
最近,希腊科研人员发现:富含植物性ω-3脂肪酸的饮食.能够使血压水平降低6%以上。这项刊登在《欧洲营养学杂志》上的研究指出:这种脂肪酸带来的降压幅度(6%相当于5个毫米汞柱),肯定会产生相应的临床效果,从而显
坐月子吃什么|坐月子可以吃蛏子吗
蛏子,学名缢蛏,属软体动物系,真瓣鳃纲,真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄,呈长扁方型,自壳顶腹缘,有一道斜行的凹沟,故名缢蛏。蛏生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,呈长方形,表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道
防风的功效与作用及禁忌
防风是一种可以治愈风和疼痛的药物。该药不仅可治疗飓风,止汗,还可治疗各种咽喉疾病。一般来说,防风的功效和效果很多。不仅仅是上面介绍的,我希望在阅读下面的介绍后,能够对大家在防风的使用上有所帮助。防风的功效作用1、我们说起
胃部疾病会反复发作的因素
很多人知道吸烟会对肺造成伤害,可能发展成慢阻肺、支气管炎、肺癌等,却不知道吸烟对胃部也有损害。戒烟门诊最近接诊两位患者,吸烟史有40多年,长期感到胃部不适,经诊断是反流性食管炎,医生建议规范戒烟,否则胃部疾病会反复发作。
身体出现亚健康如何调理 中医艾灸调理好状态
怎么随着年龄的增长等各种原因,身体会逐渐的出现衰老和疾病,逐渐走向亚健康的状态,不过也不要担心,只要大家学会调理自己的身体,就会保持身体健康,比方说中医艾灸养生就是一种很好的养生方法,今天来给大家介绍艾灸的灸法以及艾灸的
苹果鲜为人知的“另一面真相”
苹果吃不对,1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头,从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现,这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时,注意啃掉两端的果肉。苹果也会导致过敏。花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏
成功减肥心理暗示法
人们在讨论如何塑造健美体格时,往往会围绕训练计划,技术动作以及饮食营养等这些外在方法,却常常忽视了一个重要的内在因素,即人的心理作用。如果在健身时学会使用大脑,会收到事半功倍的效果。1.相信自己这次训练一定比上次完成得更
荨麻疹民间偏方奇效方?荨麻疹民间最好的偏方
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儿童肥胖对发育的影响
肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。1.由于肥胖,婴儿学会走路较同龄者要晚,活动能力相对较差。并容易出现扁平足、膝外翻或内翻、筋内翻等症状;关节部位由于长期负重,容易磨损而出现腿与关节的疼痛;由于行动笨拙,易出现意外
穿紧身裤容易的膀胱炎
膀胱炎的初期症状膀胱炎是泌尿疾病的一种,男性也是非常的容易出现,许多男士当出现了这身体的不适,比如腰痛,却很少往这方面想,从而导致了膀胱炎的发展。那么怎么才能进行相关的了解,让男性朋友对膀胱炎的初期症状进行警惕?1、腰痛
自己在制作药酒时有哪些注意事项
药酒作为中医中广为人知的一种保健方法,相信大家在日常生活中也是使用非常多的。不仅在对于保健,还是防治病上都是有着非常大的效果。中医中的药酒在内服以及外用上都是有一定效果的。那么自己在制作药酒时有哪些注意事项呢?下面跟随小
儿童期单纯性肥胖的心理成因
有些国外研究者指出,人的潜意识中有一种共同的心理倾向,即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦,谋食不易,取得食物就尽量吃到肚里,藉以储存能量,防备饥荒。这种倾向流传下来,扎根在人类深层的心理动机里,虽然今天取食容易,但潜意识
人参枸杞泡酒的禁忌?人参枸杞酒千万别乱喝
把枸杞、人参、白酒浸泡在一起,有很好的养生功效。人参、枸杞泡泡酒既能溶解中药的物质,又能激活血液循环,通过经络,但作为一种药酒,也是禁忌。那么,人参和枸杞起泡酒的禁忌是什么呢?正确理解用药酒养生的禁忌是非常重要的。让我们
湖北贝母的功效与作用及禁忌
湖北贝母拼音 Hú Běi Bèi Mǔ别名 窑贝、板贝来源 为百合科植物湖北贝母Fritillaria hupehensis Hsiao et K.C.Hsia的鳞茎。5~7月间采挖,除去泥
眼睛保健与一些眼科疾病
眼睛是心灵的窗户,所以大家要注意保护好眼睛,现在有许多人喜欢在床上躺着玩手机,这样对眼睛是有很大的伤害的,那么大家知道应该怎么去保护眼睛吗?下面列出了几种最常见的眼科疾病,欲知详情,请咨询眼科专家。弱视是外表看似正常的眼
牛黄解毒片不宜多吃忌与3种药物同服
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玫瑰花茶具有舒肝胆之郁气,健脾降火之效
玫瑰花为蔷薇科蔷薇属,分为食用玫瑰和观赏玫瑰,各地均有栽培,主要产地是山东、江苏、浙江、福建及广东等地。用于泡茶、药用的玫瑰花干品是在花蕾将开时采摘,除去花柄及蒂,迅速用文火低温干燥而得。中医认为,玫瑰花味甘气香,性
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相信大家提到白血病,并不陌生,也都知道白血病是怎样一种可怕的疾病。在现在医学水平发达的而今天,骨髓移植是治疗白血病的主要方法,但是还是会人担心骨髓移植后是否就意味着康复了,白血病患者在骨髓移植后,能活多久呢?下面我们一起
我们该如何判断自己是否有胃癌呢?
胃癌的自我诊断:1、胃癌的高危险因素:a、长期进食高盐、熏制品、盐腌食品者,对胃癌的发生和发展有促进作用。有不良的饮食习惯,如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。b、患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性
雪三七的功效与作用及禁忌
雪三七拼音:Xuě Sān Qī出处:《云南中草药》来源:为蓼科植物牛尾七的根。夏、秋采集。洗净晒干。原形态:多年生粗壮草本。根木质,长圆锥形,较粗硬。根生叶有长柄;叶片卵状心形,长约10.5厘米,宽约9.5厘米,上面赤
艾灸的禁忌及注意事项
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在常见的皮肤病中,湿疹绝对是最常见的一种了。湿疹也是非常难受的,而且很多人在治疗上却也是迟迟没有效果,购买了很多药也是无济于事。其实专家认为,湿疹如果迟迟没有治愈,可能与脾虚也有关。那么中医有什么方法治疗呢?下面就一起来
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男性脱发基本上是由雄激素过量引起的,而女性脱发也是由激素引起的,其中大部分是由于激素失衡,一般激素性脱发。和月经期脱发一样,这类脱发也可以通过吃一些能平衡荷尔蒙的食物来改善。你可以喝豆浆2-3天,增加雌激素。女性生发防脱
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