中医-藏密金刚功

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全国名老中医：早餐要热吃

常说“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全国名老中医，河南中医学院一附院主任医师高清顺说，早餐吃得像皇帝，除了要吃好吃饱、营养充足外，还要再加上一条，那就是早餐一定要吃热的。早餐吃热食，是因为中医认为，

《中华养生智慧》系列（四）

饮食的养生和起居的养生，老百姓关注的问题。古语说民以食为天，孔子在《论语》中提出了“食不厌精，脍不厌细”。老子讲饮食，有三个字叫“甘其食”，就是你吃的这种食物，你要觉得它很甘甜。《黄帝内经》里也说了三个字，叫美其食，就是

养生男女有别男靠吃女靠睡

核心提示：养生方法男女是有所不同的，找准各自不同的养生侧重点才能在养生方面对症下药，今天小编给大家说说男女不同点。男女有别体现在很多方面。中国民间有句古话叫：男靠吃女靠睡，强调的就是男女养生各有侧重点。中国中医科学院西苑

治甲流中药疗效与达菲相当

近日，记者从广州市疾控中心获悉，广州甲流疫情连续4周呈下降趋势，连续3周未暴发聚集性疫情。数据显示，广东第一波甲流高峰已经远去。然而，第二波疫情高峰又将来临。由于春节期间大量人口流动和气候变化等因素影响，第二波甲流疫情高

秋季养生：阳消阴长和调摄

秋天从立秋开始，历经处暑、白露、秋分、寒露、霜降等诸节气，其中的秋分为季节气候的转变环节。秋季气候处于“阳消阴长”的过渡阶段。立秋至处暑，天气以湿气并重为特点，故有“秋老虎”之说。白露过后雨水渐少，天气干燥，昼热夜凉，气

“洋葱阵”不灵预防疾病不靠谱

“洋葱阵”不灵预防疾病不靠谱徐太太近日在家里布下了“洋葱阵”，不管进入哪个房间，都能看到两颗洋葱。理由是网上和微信上都在疯传“放一颗洋葱在房间里”，因为洋葱能够吸附空气中的病菌，可以“预防感冒”，“还能预防H

百花入药来之能止血的棉花

百花入药来之能止血的棉花说起棉花，人们再熟悉不过了，可是很少有人知道，棉花还是一味有止血功效的药材。棉花又名古终藤，为锦葵科植物草棉等种子上的棉毛，《纲目拾遗》中曾记载：＆ldquo；棉花有青、黄、白三种＆

自辨气血状况十二看

中医理论认为：人体的一切生命活动，其源泉全在于气血。《黄帝内经》中说：“气血充盈，百病不生”。人体内气血的运行状况，决定了人体是否健康。那么，怎样辨别自己气血的运行是否正常？一看眼睛看眼睛，实际上是看眼白的颜色。俗话说“

不适合吃粗粮的六类人群

现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类等。但是

看皮肤指甲观健康状况

癌症与生活中的陋习是危害我们身体健康的主要因素。因此，为了能尽早发现病情就诊治疗，定期检查是不能落下的。但一年仅一次的体检有时是很难发现期间正在病变的部位。所以平日里最好能多注意身体是否有异样。一经发现，就要立即就诊治疗

养生滋补话糯米

中医认为，糯米性温、味甘，入肺、脾经，是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充

百花入药来之美容养颜话杏花

杏树是古老的观赏花木，数百年前就有相关文字记载，其花盛开时艳态娇姿，且在生长过程中，花色会不断变化，含苞待放时朵朵艳红，随着花瓣的伸展，色彩由浓渐渐转淡，到谢落时就成雪白一片。杏花除供观赏，还有一定的药用价值。

三个动作可判断中风与否

发现家人中风后，不要喂给任何药物，因为普通人很难辨别发病原因，服药不当反而加重病情。判断一个人是否发生了中风，用简单的“微笑、举手、说一句话”三个动作，其准确率可以达到90%。北京脑血管病抢救治疗中心主任王拥军教授介绍，

三类影响容貌的药物要慎用

三类影响容貌的药物要慎用任何药品都有一定的副作用，包括对面容的副作用，特别是某些药品对皮肤、头发、体形的损害很大。因此，临床用药时，要尽量少用或不用这些药品，而选用药理作用相同的药来替代，万不得已要用这类药时，也应

养血四物汤甜咸皆相宜

四大主角介绍当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。川芎：既为妇科主药，又是

治疗头皮瘙痒有偏方

我们发现很多人都会出现头皮瘙痒、头屑或者是掉发的现象。由于现在很多人每天面对电脑因此导致头发出现毛囊发炎问题。尽管隔一天一洗或者是一天一洗都不能结局根本。中医认为，这与感受风热有关，除讲究头部卫生外，还可选用以下中医偏方

怪味食物呵护女性健康

女人在选择食物的时候，鼻子有时会起决定作用，比如榴莲、香椿等味道“怪异”的食物，会让少数人垂涎欲滴；但对更多人来说，则是“不堪入鼻”……殊不知，我们身边的很多怪味食物可以呵护女性健康。榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭

8个坏习惯让你的身体更易疲劳

“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国邮报刊文，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，在此基础上，教您避开疲劳“陷阱”。早餐吃不好碳水化合物在人体中可以转化为

白苞筋骨草的功效与作用白苞筋骨草图片

【拼音名】B＆aacute；iBāoJīnGǔCǎo【别名】甜格宿宿草【来源】唇形科白苞筋骨草AjugalupulinaMaxim.，以全草入药。【生境分布】河北、山西、甘肃、青海、四川、西藏。【性味】苦，寒。【功能主治

男性患上龟头炎怎么办这些中药可治愈

很多男性在患上男科疾病的时候，都不好意思去医院检查，很多朋友都宁愿自己去医院买药治疗，专家指出，盲目买药是不可取的，如果你实在不想去医院诊治，你可以结合中药方来治疗，但是如果你的症状比较明显的话，还是最好去医院诊治，下面

天麻粉的功效与作用-食用-禁忌

天麻粉是一种盲目用药，主要作用是治疗阵发性疼痛，有很好的疗效，特别是三叉神经痛和头晕、脑胀和脑血管病，用途非常好，它还能抵抗抽搐、半缩和癫痫，所以在许多药物中也会添加天麻，这属于多年生长的中草药，并已在全国各地发现。生长

自行车骑多久最减肥?

无论是骑自行车还是在健身房里蹬固定自行车，都是不错的减脂运动，运动的最佳时间是40～60分钟。低于40分钟，无法保证减脂效果；超过1小时，则会造成身体伤害。在健身房，固定自行车最受人们欢迎，因为锻炼时不仅可以坐在上面看电

毛细支气管炎的中医治疗

一.风寒问肺治则：温肺开闭，化痰止喘。主方：射干麻黄汤加减。加减：呼吸急促，加葶苈子6克、苏子6克（包煎）；痰白而多，加制南星4.5克、象贝母6克；唇口出现青紫，加桃仁6克、红花3克；发热无汗，加苏叶6克、薄荷3克（后下

早餐吃粥有什么好处

作为养生，按道家、佛家、养生家、太医的经验，都以清晨空腹吃白粥最适合。清朝著名的养生家曹庭栋，少年多病，终生不出乡里，寄情村野山水之间，修身力学，工诗画，成文学大家，其著作《四库全书》亦多采用。曹庭栋因在当时的医疗环境，

富含ω-ζ脂肪酸的亚麻籽油具有降低血压的作用

最近，希腊科研人员发现：富含植物性＆omega；-3脂肪酸的饮食．能够使血压水平降低6％以上。这项刊登在《欧洲营养学杂志》上的研究指出：这种脂肪酸带来的降压幅度（6％相当于5个毫米汞柱），肯定会产生相应的临床效果，从而显

坐月子吃什么|坐月子可以吃蛏子吗

蛏子，学名缢蛏，属软体动物系，真瓣鳃纲，真瓣鳃目、竹蛏科。贝壳脆而薄，呈长扁方型，自壳顶腹缘，有一道斜行的凹沟，故名缢蛏。蛏生活在浅海泥沙中,有左右相等的两个贝壳,壳质脆薄,呈长方形,表面常生长一层浅绿色的薄皮。蛏肉味道

防风的功效与作用及禁忌

防风是一种可以治愈风和疼痛的药物。该药不仅可治疗飓风，止汗，还可治疗各种咽喉疾病。一般来说，防风的功效和效果很多。不仅仅是上面介绍的，我希望在阅读下面的介绍后，能够对大家在防风的使用上有所帮助。防风的功效作用1、我们说起

胃部疾病会反复发作的因素

很多人知道吸烟会对肺造成伤害，可能发展成慢阻肺、支气管炎、肺癌等，却不知道吸烟对胃部也有损害。戒烟门诊最近接诊两位患者，吸烟史有40多年，长期感到胃部不适，经诊断是反流性食管炎，医生建议规范戒烟，否则胃部疾病会反复发作。

身体出现亚健康如何调理中医艾灸调理好状态

怎么随着年龄的增长等各种原因，身体会逐渐的出现衰老和疾病，逐渐走向亚健康的状态，不过也不要担心，只要大家学会调理自己的身体，就会保持身体健康，比方说中医艾灸养生就是一种很好的养生方法，今天来给大家介绍艾灸的灸法以及艾灸的

苹果鲜为人知的“另一面真相”

苹果吃不对，1/3营养会被浪费。很多人都爱手抓苹果上下两头，从中间呈环状一口口啃着吃。科学家统计发现，这种吃法会浪费30%的果肉。建议大家在啃苹果时，注意啃掉两端的果肉。苹果也会导致过敏。花生、坚果、贝类和鸡蛋是常见过敏

成功减肥心理暗示法

人们在讨论如何塑造健美体格时，往往会围绕训练计划，技术动作以及饮食营养等这些外在方法，却常常忽视了一个重要的内在因素，即人的心理作用。如果在健身时学会使用大脑，会收到事半功倍的效果。1.相信自己这次训练一定比上次完成得更

荨麻疹民间偏方奇效方？荨麻疹民间最好的偏方

荨麻疹是很容易反复的病，甚至会出现长期不好的情况，荨麻疹的治疗除了西药皮肤激素药的治疗外，还可以使用很多偏方来进行治疗。常见的民间偏方有樟脑、苦参、蝉蜕、白鲜皮、红萝卜、拔火罐治疗荨麻疹，荨麻疹的治疗要注意饮食清淡。荨麻

儿童肥胖对发育的影响

肥胖对儿童生长发育的影响主要在以下方面。1.由于肥胖，婴儿学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差。并容易出现扁平足、膝外翻或内翻、筋内翻等症状；关节部位由于长期负重，容易磨损而出现腿与关节的疼痛；由于行动笨拙，易出现意外

穿紧身裤容易的膀胱炎

膀胱炎的初期症状膀胱炎是泌尿疾病的一种，男性也是非常的容易出现，许多男士当出现了这身体的不适，比如腰痛，却很少往这方面想，从而导致了膀胱炎的发展。那么怎么才能进行相关的了解，让男性朋友对膀胱炎的初期症状进行警惕？1、腰痛

自己在制作药酒时有哪些注意事项

药酒作为中医中广为人知的一种保健方法，相信大家在日常生活中也是使用非常多的。不仅在对于保健，还是防治病上都是有着非常大的效果。中医中的药酒在内服以及外用上都是有一定效果的。那么自己在制作药酒时有哪些注意事项呢？下面跟随小

儿童期单纯性肥胖的心理成因

有些国外研究者指出，人的潜意识中有一种共同的心理倾向，即“有机会就吃”。人类祖先生活艰苦，谋食不易，取得食物就尽量吃到肚里，藉以储存能量，防备饥荒。这种倾向流传下来，扎根在人类深层的心理动机里，虽然今天取食容易，但潜意识

人参枸杞泡酒的禁忌？人参枸杞酒千万别乱喝

把枸杞、人参、白酒浸泡在一起，有很好的养生功效。人参、枸杞泡泡酒既能溶解中药的物质，又能激活血液循环，通过经络，但作为一种药酒，也是禁忌。那么，人参和枸杞起泡酒的禁忌是什么呢？正确理解用药酒养生的禁忌是非常重要的。让我们

湖北贝母的功效与作用及禁忌

湖北贝母拼音 H＆uacute； Běi B＆egrave；i Mǔ别名窑贝、板贝来源为百合科植物湖北贝母Fritillaria hupehensis Hsiao et K.C.Hsia的鳞茎。5～7月间采挖，除去泥

眼睛保健与一些眼科疾病

眼睛是心灵的窗户，所以大家要注意保护好眼睛，现在有许多人喜欢在床上躺着玩手机，这样对眼睛是有很大的伤害的，那么大家知道应该怎么去保护眼睛吗？下面列出了几种最常见的眼科疾病，欲知详情，请咨询眼科专家。弱视是外表看似正常的眼

牛黄解毒片不宜多吃忌与3种药物同服

很多人在出现便秘的现象时会依靠药物来缓解，牛黄解毒片就是最常见的治疗便秘的药物。不过，你知道吗？牛黄解毒片不宜多吃，否则就会伤害到健康，甚至是中毒。下面一起来看看这是为什么吧。牛黄解毒片不宜多吃牛黄解毒片大部分是中成药，

玫瑰花茶具有舒肝胆之郁气，健脾降火之效

　玫瑰花为蔷薇科蔷薇属，分为食用玫瑰和观赏玫瑰，各地均有栽培，主要产地是山东、江苏、浙江、福建及广东等地。用于泡茶、药用的玫瑰花干品是在花蕾将开时采摘，除去花柄及蒂，迅速用文火低温干燥而得。中医认为，玫瑰花味甘气香，性

骨髓移植治疗白血病能活多久

相信大家提到白血病，并不陌生，也都知道白血病是怎样一种可怕的疾病。在现在医学水平发达的而今天，骨髓移植是治疗白血病的主要方法，但是还是会人担心骨髓移植后是否就意味着康复了，白血病患者在骨髓移植后，能活多久呢？下面我们一起

我们该如何判断自己是否有胃癌呢?

胃癌的自我诊断：1、胃癌的高危险因素：a、长期进食高盐、熏制品、盐腌食品者，对胃癌的发生和发展有促进作用。有不良的饮食习惯，如进食快、爱吃热烫食物以及一日三餐不按时进食等。b、患有萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、肠化生、恶性

雪三七的功效与作用及禁忌

雪三七拼音：Xuě Sān Qī出处：《云南中草药》来源：为蓼科植物牛尾七的根。夏、秋采集。洗净晒干。原形态：多年生粗壮草本。根木质，长圆锥形，较粗硬。根生叶有长柄；叶片卵状心形，长约10.5厘米，宽约9.5厘米，上面赤

艾灸的禁忌及注意事项

艾灸的禁忌由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤，另一方面，施灸的过程中要耗伤一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，这些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌较多，有些禁忌虽然可以打破，但有些情况确实是应禁

湿疹治不好为什么是脾虚原因中医有什么方法治疗

在常见的皮肤病中，湿疹绝对是最常见的一种了。湿疹也是非常难受的，而且很多人在治疗上却也是迟迟没有效果，购买了很多药也是无济于事。其实专家认为，湿疹如果迟迟没有治愈，可能与脾虚也有关。那么中医有什么方法治疗呢？下面就一起来

引起水肿的原因是什么水肿的中医食疗方你知道几个

通常来说水肿就是平时身体出现浮肿的现象，在生活中很多人都有遇到过，不知道怎么办，更找不到自己浮肿的原因。接下来小编就为大家说一说引起水肿的原因和水肿的中医食疗方有哪些，感兴趣的朋友可以跟着小编一起看看，相信一定可以让你有

女性生发防脱发秘方？3种治头发掉的偏方

男性脱发基本上是由雄激素过量引起的，而女性脱发也是由激素引起的，其中大部分是由于激素失衡，一般激素性脱发。和月经期脱发一样，这类脱发也可以通过吃一些能平衡荷尔蒙的食物来改善。你可以喝豆浆2-3天，增加雌激素。女性生发防脱

老花眼和远视怎样预防？

老花眼预防方法第一、经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。第二、经常

痛经吃什么好？推荐几个痛经食疗药膳

痛经吃什么好？推荐几个痛经食疗药膳时间:2011-08-0709:36来源:食疗网作者:老中医痛经食疗药膳：姜枣花椒生姜24克，大枣30克，花椒90克。将姜、枣洗净，生姜切薄片，同花椒一起加水煎成1碗（只用小火煎）即成

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